Приготовление
20 минут
Категория
Кухня
Тип меню
Вас посетила идея приготовить салат за быстрое время и при этом накормить всю семью? Такое вполне возможно!
Представляем вам рецепт салата с тунцом, шампиньонами и дробленым миндалем. Сытный и полезный салат содержит множество полезных микроэлементов в своем составе, а сочетание тунца и миндаля позволит насытиться на весь предстоящий день.
Энергетическая ценность на 100 гр.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Белки
11 грамм
Жиры
7 грамм
Углеводы
2 грамм
Калорийность
70 ккал
Ингредиенты
Тунец
200 гр.
Шампиньоны
150 гр.
Миндаль
100 гр.
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1
Шампиньоны нарезать тонкими ломтиками.
2
Добавить консервированный тунец (для салатов). Если консервированный тунец цельным куском – нарезать его на терке.
3
Добавить дробленый миндаль.
4
Смешать все ингредиенты.
Похожие рецепты
Вы смотрели
Поделитесь мнением о рецепте