Приготовление
25 минут
Категория
Кухня
Тип меню
Блюдо, подходящее и для завтрака и для обеда, и для ужина - гречневая каша с индейкой, капустой, грибами и морковью с перцем. Благодаря необычному вкусу ваши близкие обязательно попросят добавки!
Приготовление занимает всего около 15 минут, что делает его практически самым быстрым в приготовлении сытным и полезным блюдом.
Энергетическая ценность на 100 гр.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Белки
12 грамм
Жиры
4 грамм
Углеводы
1 грамм
Калорийность
145 ккал
Ингредиенты
Гречневая крупа
200 гр.
Капуста
100 гр.
Репчатый лук
50 гр.
Морковь
50 гр.
Сладкий красный перец
100 гр.
Опята / другие грибы
100 гр.
Инструкция приготовления
1
В кастрюле отварить гречку на медленном огне, не забудьте посолить.
2
Приготовить нарезанное на небольшие кусочки филе индейки в мультиварке.
3
После мультиварки 5 минут обжарить филе индейки на сковороде на большом огне.
4
Потушить на сковороде мелко нарезанные: репчатый лук, капусту, сладкий красный перец, морковь и опята.
Похожие рецепты
Вы смотрели
Поделитесь мнением о рецепте