Приготовление
20 минут
Категория
Кухня
Тип меню
Быстрый и питательный перекус очень удобен при нынешнем активном образе жизни, когда нету времени на полноценные обеды и ужины.
Сэндвич с индейкой, черри, сыром и рукколой украсит ваш день, позволит сэкономить двадцать-тридцать минут ценного времени и освободит время на другие важные дела.
Энергетическая ценность на 100 гр.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Белки
6 грамм
Жиры
2 грамм
Углеводы
7 грамм
Калорийность
120 ккал
Ингредиенты
Индейка
100 гр.
Помидоры черри
6-8 шт.
Руккола
по усмотрению
Булочки / хлеб
2-4 шт.
Сыр
50 гр.
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1
Отмыть под струей воды индейку, прожарить на разогретой сковороде с нескольких сторон до готовности.
2
Помыть помидоры черри, рукколу. Порезать сыр на маленькие кусочки.
3
Рекомендуется расплавить сыр перед добавлением в сэндвичи.
4
Делаем первый слой сэндвича - кладем индейку. Второй слой сэндвича - сыр.
5
Далее добавляем рукколу и помидоры черри. Этот слой можно слегка посолить для усиления вкуса.
6
Накрываем второй булочкой / кусочком хлеба.
Похожие рецепты
Вы смотрели
Поделитесь мнением о рецепте